导语：养肝血“第一名”！这个阳性水果全身都是宝，润肺又健脾，津液足了脾胃好，色斑也淡了！
“天干物燥，小心火烛”，说到这天干物燥，秋天则是一年四季最“燥”的季节，比如口干舌燥、皮肤干裂、睡眠不好等等，所以养生学讲究秋天要滋阴润燥。而石榴恰巧符合秋季的饮食原则，可以起到养肝、养肺、养阴。
石榴的历史源远流长，它原产于西域，汉代时传入中国。据《博物志》载：张骞出使西域，得安涂林安石榴以归，名为安石榴。从那以后，石榴就深受人们的喜爱，不仅因其艳丽的外表，更因其丰富的营养价值。石榴果实饱满多汁，味道酸甜适中，无论是直接食用，还是制作成石榴汁，都让人回味无穷。
展开剩余73%从中医的角度来看，石榴具有养肝血的神奇功效，石榴味甘、酸，性涩，有收敛之性，有利于把夏季浮在外的气血收敛于体内；石榴还有润肺健脾的作用，石榴中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肺部，缓解咳嗽等症状；脾胃是后天之本，石榴可以促进脾胃的运化功能，增强食欲，让身体能够更好地吸收营养。
石榴可谓全身都是宝，除了果实，其根、皮、叶、花均可入药，堪称水果界的“红玛瑙”，被誉为“神仙果”。
1、石榴叶：它味酸涩、性温，归肝经，具有收敛止泻、解毒杀虫的功效，可用于止泻、跌打损伤等。在《滇南本草》中，就提到石榴叶能“治跌打损伤，敷患处”。古人早已发现了石榴叶的神奇功效，并将其应用于日常的医疗和保健中。这说明石榴叶的药用历史悠久，经过了时间的考验。
2、石榴根：石榴根味酸涩、性温，归脾、胃、大肠经，具有驱虫、涩肠、止血的功效，可用于治疗蛔虫、绦虫等。《本草纲目》中提到石榴根“气味酸涩、性温，有驱虫、涩肠、止带之效”。在传统医学里，石榴根被广泛应用于治疗多种疾病。它对于肠道寄生虫有着显著的驱杀作用。
3、石榴花：唐代诗人杜牧曾写下“似火石榴映小山，繁中能薄艳中闲”的诗句，生动地描绘了石榴花的艳丽姿态。石榴花具有出色的止血化瘀功效。在中医领域，石榴花常被用于治疗各种出血症状。比如，对于鼻出血，将石榴花揉成小团，塞于鼻孔，能起到迅速止血的作用。
4、石榴皮：石榴皮具有涩肠止泻、止血等功效，可用于治疗久泻久痢、便血等症状。《本草纲目》中提及石榴皮“止泻痢，下血，脱肛，崩中带下”。在古代，石榴皮就被广泛应用于治疗多种疾病，是民间常用的中药材之一。它凭借着独特的功效，在传统医学领域占据着一席之地。
石榴皮的使用方法：一驱虫，石榴皮中含有各种营养物质，比如鞣质、类黄酮、有机酸等，具有很强的抗氧化作用，特别是其中的“石榴皮碱”的物质，具有很强的驱虫作用，可以用来治疗蛔虫病等寄生虫；二做美食，可以做茶饮和果酱，做法也很简单，晾干后切成小片放入热水中浸泡即可，不仅口味独特，而且香气扑鼻，具有提神醒脑、增强免疫力的作用；石榴皮切成细丝，然后加糖和水慢慢熬制，熬制粘稠即可，沾面包和馒头吃都特别的美味；三除味，家里的冰箱经常会出现异味，这时候放入一块石榴皮，几个小时后，就会特别的清新，这是因为石榴皮有着很好的去除异味的功能。
在这个注重养生的时代，石榴无疑是我们健康生活的好伙伴。让我们多吃石榴，享受它带来的润肺健脾、养肝血等诸多益处，让身体更加健康，容颜更加美丽。我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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